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  • Imagen 1 Curitiba - PR
    XVI Brazil Open de Taekwondo "edição Premium"... saiba mais

Confiamos nos atletas brasileiros...

20:19 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments

Fonte: Terra Esportes, 29 de setembro de 2011.


A preparação da equipe brasileira de Taekwondo incluiu três semanas na Coréia do Sul, uma passagem de uma semana no Brasil e novo embarque, desta vez para San Luis Potosí, no México. No local, a uma altitude de 1.860 m acima do nível do mar, a Seleção se prepara para a disputa dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, que começam no próximo dia 14 de outubro.

Das três atletas da equipe feminina, duas estão em Potosí: Kátia Arakaki e Rafaella Galacho. Natália Falavigna, campeã mundial em 2005, bronze nos Jogos Olímpicos de Pequim e prata no Pan-Americano do Rio de Janeiro, em 2007, finaliza sua preparação nos EUA e se junta ao grupo às vésperas da competição, já na Vila Olímpica. Para a técnica Carmen Carolina, todas têm boas chances de pódio.

"A equipe vem treinando muito forte. Nós passamos uma temporada na Coréia. Ficamos uma semana em casa e já estamos aqui nos adaptando para os Jogos. Na altitude nestes primeiros dias, as meninas ainda estão sentindo um pouco de dificuldade para respirar, mas acredito que a partir de amanhã isso já estará resolvido", afirmou Carmen.

A treinadora inclui todas as lutadoras entre as favoritas à disputa por medalhas. "O Taekwondo está muito nivelado. A Kátia é a atual campeã Pan-Americana (de Taekwondo) e a Rafaella é uma atleta jovem e tem expectativas grandes para ela. Ela é uma menina guerreira e tem grandes chances de conseguir uma medalha nesses Jogos Pan-Americanas", disse.

Carmen diz que seria muito bom ter Natália Falavigna no grupo, mas aprova os treinamentos dela nos Estados Unidos. "Estaremos lá na Vila do Pan e ela vai estar ajudando as meninas e as meninas ajudando ela no que for preciso. Natália está se preparando já faz tempo. Tem agora os Jogos Pan-Americanos, mas o objetivo dela é a seletiva olímpica para ela estar participando da Olimpíada de 2012", afirma.

Sobre o futuro do Brasil em Londres, ela prevê um resultado bastante generoso. "Já temos um atleta classificado, o Diogo Silva. Pela primeira vez na história um atleta (brasileiro) conseguiu classificar na seletiva olímpica mundial e agora a gente tem mais o Márcio, a Kátia e a Natália para classificação em 2012. Eu acredito que pela primeira vez o Brasil vai estar representado com quatro atletas na Olimpíada. Com chance de medalhas. Eles estão trabalhando para isso", concluiu.

Biscoito de gengibre e pólen

20:07 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments


ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de amido de milho
  • 1/2 xícara de açúcar
  • 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio
  • 1 ovo
  • 1/3 de xícara de mel
  • 3/4 de xícara de manteiga
  • 1 colher (sopa) de pólen
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 colher (chá) de canela

modo de preparo

Misture a farinha de trigo integral, o amido de milho, o açúcar e o bicarbonato de sódio. Em seguida, acrescente os demais ingredientes. Amasse bem com as mãos. Enrole, corte em pedacinhos e arrume em uma assadeira untada.
Leve ao forno para assar por 20 minutos na temperatura de 180ºC e pronto

Jogos Pan-Americanos 2011 Guadalajara

18:11 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments


Fonte: Diário do Grande ABC, 28 de setembro de 2011.


A Seleção Brasileira de Taekwondo já está no México, onde faz a aclimatação e a preparação final para a disputados Jogos Pan-Americanos de Guadalajara. Concentrado na cidade mexicana de San Luis Potosi, o técnico Fernando Madureira mostra otimismo com o trabalho que tem sido feito e reconhece o favoritismo da equipe do Brasil na competição que começa no dia 14.

"Em Guadalajara, coloco pela ordem os Estados Unidos, México, Canadá e Cuba como nossos principais adversários. Chegaremos em plenas condições de lutar de igual para igual. Essa fase final, com três semanas de treinamento, será importante para fortalecer ainda mais a união do grupo e aumentar o foco na competição", disse Madureira, técnico da Seleção desde 2004.

O Brasil será representado por seis atletas: Kátia Arakaki (até 49 kg), Márcio Wenceslau (até 58 kg), Raphaella Galacho (até 67 kg), Diogo Silva (até 68 kg), Natália Falavigna (acima de 67 kg) e Douglas Marcelino (até 80 kg) E espera melhorar a performance mostrada no último Pan, há quatro anos, no Rio, quando ganhou um ouro, duas pratas e um bronze.

Comida Viva

18:01 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments


COMO GERMINAR SEMENTES

Primeiramente, escolha algumas sementes. Lave-as e coloque-as em um vidro. Elas devem ocupar apenas 1/8 do recipiente. Cubra com água até a boca. No dia seguinte, escorra a água e lave bem as sementes, colocando-as de volta no vidro sem água. Agora, o recipiente deve ficar inclinado em 45°, com uma tela de filó presa por elástico na boca do vidro para que o ar entre. Deixe o vidro repousando em um local sombreado e fresco.Três vezes por dia, lave as sementes com bastante água potável, até que elas cheguem à fase de broto. Dependendo da semente, a germinação pode variar de quatro a sete dias. Lave e escorra os brotos quando estiverem prontos para o consumo.

As sementes germinadas aumentam extraordinariamente o seu valor nutritivo, formando novas enzimas e eliminando algumas toxinas presentes nos grãos que prejudicam a digestão. Uma vez germinados, os grãos podem ser comidos crus, sem a necessidade de cozinha-los.

DETALHANDO MAIS:
Procedimentos para a germinação das sementes:

1. Hidratação: Deixar de molho na água em torno de 8h.
2. Lavagem: Depois das 8h de molho, escorrer a água, lavar os grãos de 1 a 3 vezes ao dia.
3. Germinação: Quando o bico do grão estiver saindo da casca, ele já pode ser consumido.

Quais grãos posso germinar?

Feijões, lentilha, linhaça, grão de bico, amendoim, gergelim, semente de girasol,dentre outros
Postado por Nazare Varella

Viva com Saúde

19:04 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments


SUCO VERDE (Dr. Alberto) – Suco de Luz do Sol
Ingredientes (rende cerca de 300ml)
  • 1 pepino ou 1bobrinha verde ou 1chuchu
  • 1 maçã
  • 1 beterraba pequena ou 1 inhame ou 1 pedaço de abóbora
  • 1 cenoura
  • Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga, etc…) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
  • Para diferenciar o sabor, alterne os temperos: salsa, gengibre, etc.
  • Sementes germinadas (trigo, aveia, gergelim) ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça).
Modo de Preparo
No copo do liquidificador, coloque o pepino, as maçãs, o inhame ou beterraba ou abóbora picados. Ligue o liquidificador e soque os ingrediente com a cenoura. Se houver necessidade, coe. Acrescente as folhas, o tempero e as sementes e/ou as castanhas. Bata novamente no liquidificador. Coe.
PARA GERMINAR – trigo em grão, aveia em grão, semente de girassol, etc. Deixe, á noite, as sementes de molho em água. No dia seguinte, escorra a água e deixe as sementes em uma peneira ou escorredor e regue de 6 a 8 horas. No outro dia, as sementes estão apontando um “narizinho”. Estão germinadas.
PARA HIDRATAR – deixe as castanha ou semente de linhaça de molho, á noite, em água. No dia seguinte, use-as no suco.
PARA COAR – Será necessário um coador de vual. O vual é encontrado em qualquer casa de tecidos. Corte o tecido deixando um círculo, queime as bordas com uma vela. Fure as bordas com um incenso (deixando buracos para passar o elástico). Passe o elástico e dê um nó. Está pronto o coador.
PARA BEBER –. Depois de coar, acrescente um fio de azeite extra-virgem ao suco (para absorção das vitaminas lipossolúveis).

17:58 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments


CBTKD investe na preparação de atletas para os Jogos Panamericanos


 
A Confederação Brasileira de Taekwondo em parceria com a Petrobrás e Comitê Olímpico Brasileiro está investindo na preparação de atletas para os Jogos Panamericanos. No final do mês de Agosto nossos atletas passaram por uma bateria de avaliações na Universidade Estadual de Londrina sob a supervisão de nossa equipe multidisciplinar, após a avaliação nossa equipe foi para Seul (entre os dias 03 e 18 de setembro) treinar com as principais equipes da Coréia, entre elas: Universidade Nacional de Esportes, COGAS, Samsung e Seleção olímpica, além das seleções do México e da China que também se encontravam em intercâmbio. Neste momento nossa equipe encontra-se em fase de treinamento em altitude em La Loma, México. Esta fase de aclimatação ocorrerá entre os dias 24 de setembro e 10 de outubro. Após a aclimatação eles irão para Guadalajara disputar os Jogos Panamericanos.

Marcio Ferreira: 
“O camping realizado na Coréia do Sul, foi de extrema importância para os atletas brasileiros, pois o nosso maior objetivo era treinar com os melhores atletas do mundo visando uma melhora no desempenho técnico e tático. A Coréia do sul e a maior fabrica de campeões mundiais e olímpico de taekwondo, por isso esse pais foi o escolhido. Temos a plena certeza que nosso objetivo foi cumprido com o maior profissionalismo possível. A comissão técnica também foi de extrema importância, onde cada profissional especializado na sua área, deram o melhor de si, ajudando assim a todos atletas. Gostaria de finalizar afirmando que estamos indo rumo a Guadalajara confiantes de que estamos realizando um ótimo trabalho e consequentemente trazermos o tão desejado ouro. Obrigado.”

Raphaela Galacho: 
“O camping foi muito proveitoso, nunca tinha ido a Coréia treinar, e gostei bastante. La tivemos todo o apoio necessário sem nos preocupar com nada. Hospedagem , transporte e alimentação estavam muito bons, e o local dos treinos também, treinamos em no mínimo três faculdades diferentes, com equipes diferentes, o que nos ajudou bastante por fazer lutas com diversos coreanos. A equipe Técnica também estava sempre a disposição. Com certeza iremos mais preparados para garantir a melhor colocação nos Jogos Panamericanos e nas próximas competições.”

Douglas Marcelino:
“Muito satisfatório só o fato de estar treinando com os melhores do mundo é muito bom para o meu crescimento e experiência, sem falar que cada dia é em um lugar diferente.”

Katia Arakaki:
“O camping de treinamento da Coréia foi muito proveitoso. Tivemos a oportunidade de treinar com os principais atletas coreanos e seus técnicos. Os treinamentos foram muitos fortes em relação ao volume e intensidade. Tivemos o suporte de todos da comissão técnica (Técnicos, preparador físico, fisioterapeuta, medico, psicólogo e nutricionista) que nos acompanhavam em todos os treinos e estavam a disposição em tempo integral. A hospedagem era muito confortável e bem localizada. Não tivemos nenhum problema com relação à alimentação.”

Diogo Silva:
“As condições de treinamento estão boas, o espaço esta adequado para o esporte, temos muitos atletas para treinar e lutar.”

 

Esta marca vai longe...

23:34 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments

Empresa que fornecerá os uniformes de competições para os atletas da Provida

Curitiba sediará Brazil Open de Taekwondo em 2011

23:05 Aliança Provida , Posted in , 0 Comments

Curitiba irá sediar em 2011 a 16ª etapa do Brazil Open de Taekwondo, evento que envolve mais de 1.500 atletas nacionais e internacionais. A competição, promovida pela Confederação Brasileira de Taekwondo com o apoio da Federação Paranaense de Taekwondo e Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude, acontecerá nos dias 8 e 9 de outubro na Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC).
“O Brazil Open será um grande espetáculo para os curitibanos, pois é o maior evento de sua modalidade na América do Sul e serve de pré-seletiva para a formação da equipe olímpica brasileira”, diz o superintendente da Secretaria do Esportes, Lazer e Juventude, Leandro Meller, que recebeu na manhã desta quarta-feira (2) o presidente da Federação Paranaense de Taekwondo e técnico da Seleção Brasileira Olímpica de Taekwondo, Fernando Madureira.

Durante a reunião foram discutidos os aspectos estruturais, logísticos e de divulgação do Brazil Open. Também foi analisada a possibilidade de formalização de parceria com a Federação Paranaense de Taekwondo para a realização de turmas de taekwondo nos Centros de Esporte e Lazer, no objetivo de estimular a prática do esporte junto aos jovens.

“Curitiba possui uma excelente estrutura na área de esporte, com condições de sediar grandes eventos e trabalhar novas gerações de atletas”, disse Fernando Madureira. “Ficamos bastante satisfeitos com o interesse da Prefeitura em para oferecer atividades de taekwondo em suas unidades de atendimento e estudaremos a possibilidade de concretizar esta parceria”.

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